Dieser Joghurt nach griechischer Art ist ein toller Snack für jede Tageszeit und enthält Omega 3 mehrfach ungesättigte Fettsäuren aus Pistazien. Nach Geschmack können Sie ihn auch mit Honig noch zusätzlich süßen.

Zutaten:

  • 120 g fettarmer griechischer Joghurt
  • 15 g gehackte Pistazien
  • 1 Esslöffel Formula 3 PPP
  • Zimt nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Honig

Zubereitung:

Den Joghurt in eine kleine Dessertschüssel geben. Die Pistazien kurz in einer heißen Pfanne anrösten, damit sie ihr natürliches Aroma entwickeln. Dann über den Joghurt streuen. Formula 3 PPP und Zimt dazugeben und vor dem Servieren mit Honig beträufeln.

 

Nährwerte pro Portion ohne den Honig

Eiweiß

Energie (kcal)

Ballaststoffe

Fett

Kohlenhydrate

Zucker

14 g

182

2 g

10 g

11 g

10 g