Joghurt mit Honig und Pistazien
Datum:
Dienstag, 8. Juni 2021
Dieser Joghurt nach griechischer Art ist ein toller Snack für jede Tageszeit und enthält Omega 3 mehrfach ungesättigte Fettsäuren aus Pistazien. Nach Geschmack können Sie ihn auch mit Honig noch zusätzlich süßen.
Zutaten:
- 120 g fettarmer griechischer Joghurt
- 15 g gehackte Pistazien
- 1 Esslöffel Formula 3 PPP
- Zimt nach Geschmack
- 1 Teelöffel Honig
Zubereitung:
Den Joghurt in eine kleine Dessertschüssel geben. Die Pistazien kurz in einer heißen Pfanne anrösten, damit sie ihr natürliches Aroma entwickeln. Dann über den Joghurt streuen. Formula 3 PPP und Zimt dazugeben und vor dem Servieren mit Honig beträufeln.
Nährwerte pro Portion ohne den Honig
Eiweiß |
Energie (kcal) |
Ballaststoffe |
Fett |
Kohlenhydrate |
Zucker |
14 g |
182 |
2 g |
10 g |
11 g |
10 g |