Zum Aufwachen schütteln! Dieser Shake voller Beeren ist die ideale Aufmunterung für jeden Sommermorgen. Weiter
Dunkles Blattgemüse ist ein ernährungsphysiologisches Kraftpaket, das mit Eisen, Kalzium, Ballaststoffen und den Vitaminen A, C und K beladen ist. Grünkohl, Spinat, Mangold, Salat, Grünkohl, Rucola und andere Gemüsesorten helfen unter anderem, den Cholesterinspiegel zu senken, die Energie zu steigern, die Augengesundheit zu erhalten und Entzündungen zu reduzieren. Sie enthalten auch entzündungshemmende Eigenschaften, die dein Herz schützen können. Isst du genug davon? Weiter
Der Sommer ist sehr beliebt, um im Park zu joggen, Ausflüge ans Meer zu machen, mit Freunden auszugehen und einfach Zeit mit unseren Liebsten zu verbringen. All diese Aktivitäten sind belebend und machen Spaß, können jedoch die Haut, den Flüssigkeitshaushalt und die Haare beeinflussen. Hier sind fünf Tipps, die Ihnen helfen, Spaß in der Sonne zu haben und möglichst sicher durch den Sommer zu kommen. Weiter
